秋天清肃干爽，很容易出现肺部疾病，常见的感冒、咳嗽、哮喘等都会在这个时候发作，若不小心医治会让症状加重，因此，肺部的保健相当重要。
中医这样说
肺居胸腔，在诸脏腑中，其位最高，故称“华盖”。肺叶娇嫩，不耐寒热，易被邪侵，故又称“娇藏”。肺与大肠相为表里。其主要生理功能有：肺主气、司呼吸、肺主宣发和肃降，肺主通调水道。肺开窍于鼻，在体合皮，其华在毛。肺主气的功能包括两个方面，即主呼吸之气和主一身之气。
肺主呼吸之气是说肺有司呼吸的作用。肺是体内外气体交换的主要场所，人体通过肺，从自然界吸入清气，呼出体内的浊气，从而保证人体新陈代谢的正常运行。若肺受邪而功能异常，可出现咳嗽、气喘、呼吸不利等呼吸系症状。
肺主一身之气，是指非有主持并调节全身各脏腑组织器官之气的作用。首先体现在气的生成方面，特别是宗气的生成，主要依靠肺吸入的水谷精气相结合而成。其次体现在对全身机具有调节作用。肺有节律的一呼一吸，对全身之气的升降出入运动具有重要调节作用。因此，肺主一身之气的功能异常，可影响宗气的生成盒全身气机升降出入运动，表现为气短、声低、乏力等。
秋天为何易伤肾
从中医的角度来讲，秋燥易伤肺。中医认为，燥是秋季的主气，这个时节的人体易受燥邪侵袭而伤肺。我国自古有燥令伤肺之说。秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候；后者则见于深秋天气转凉之时。但无论温燥还是凉燥，其结果都会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部，可表现为干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳，甚至流鼻血或咯出带血的痰等一些列类似上呼吸道感染的“干燥症”。
肺主一身之气，要防治干燥症，关键在于养肺。入秋后，当温度和湿度发生较大变化或是病人遭病毒、细菌感染时，其鼻咽部刚开始先是粘膜皱缩而感觉干燥，继而因充血而有痛感，出现鼻咽部发痒不适、干灼疼痛、干咳少痰；由于鼻咽部粘膜表面的蛋白结构发生了变化，气管喉头粘膜发病而咳嗽不止，称为“燥咳”。如果不及时治疗，可能会酿成气管炎和支气管炎，使肺部更受伤。此外，由于肺的功能受到抑制，机体可能出现供氧不足，可造成皮肤瘙痒、毛发枯萎等，还可出现便秘症状。
所以，只有肺好了，全身跟肺相关的其他功能才能跟着好起来。因此，一旦出现“燥咳”或其他可疑的“干燥症”，不要不当回事，而应及时调治以润燥，解除对肺乃至全身的“威胁”。
秋季养肺  首当养神
中医认为，肺是秋季人体最脆弱的脏器，而秋季如果燥邪入侵，容易伤肺，同时，认得胃部也是“喜湿恶燥”的，所以“秋燥”最容易让肠胃这两个人体器官“受伤”。而秋季养肺首要则在于“神补”，主要是敛神，“以使志收”。秋季的特点在于阳气慢慢收敛，阴气逐渐旺盛，气温由高走低，萧瑟之风来临，而与自然世界一样，人体内的阳气也开始逐渐收拢，所以秋季要防阳气外泄且应保持神气内敛。
秋季饮食应注重滋阴润燥
专家表示，“秋季养阴”适合于血虚、阴虚者，这类人容易在夏季发生以虚热证为主的各种症状，如手足心热、面部热感、心烦、口干舌燥、大便干燥等。这类人适合在秋季进行适当的补阴调养，即夏病秋治。
秋季气温渐凉，气候干燥，干燥的秋季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，秋燥容易伤及人的肺脏，耗伤及人的肺脏，耗伤人的肺阴，使人出现口咽干燥，咳嗽少痰，大便秘结等症状，根据“燥者润之，滋阴润肺”的补养原则，要选用滋阴润燥、补养肺气的食物和药物进行补益，包括银耳、甘蔗、梨、芝麻、藕、菠菜、木耳、香蕉、乌骨鸡、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、百合、天冬、麦冬、沙参等。中成药可选用六味地黄丸、麦味地黄丸等，以使肺脏安度金秋。此外，秋季饮食还要“少辛增酸”。
少辛是指少吃辛辣食物，如葱、姜、蒜、韭、椒等，这些食品属于辛散之品，与秋季收敛之性向背；增酸是指适当多吃些酸味的水果，如苹果、石榴、葡萄、芒果、杨桃、柚子、柠檬、山楂等，符合秋季收敛的特性。